Steroidit
by on with No Comments

anaboliset Steroidit Anaboliset steroidit ajatellaan useimmiten kehonrakentajien, ammattilais-bodaajien käyttämiksi dopingaineiksi. Nykyään kuitenkin tavalliset kuntoilijatkin ovat kasvava anabolisten steroidien käyttäjäjoukko. Kuntodopingilla pyritään useimmiten muokkaamaan ulkonäköä lihaksikkaammaksi, hankkimaan voimaa tai lisäämään suorituskykyä. Lihakset ja näyttävämpi keho voivat olla tavoiteltuja ominaisuuksia. Nopeampien tulosten … Read More

Stressi
by on with No Comments

Stressi Jokainen kokee joskus stressiä, eikä siitä ole terveydelle haittaa. Stressi voi kuitenkin aiheuttaa muutoksia hormonitoimintaan. Tämä lisää stressihormoni kortisolin tuotantoa, joka voi haitata naisen ovulaatiota, heikentää siittiöiden tuotantoa ja muuttaa sukuhormonien toimintaa. Stressi vaikuttaa myös elintapoihin. Kun elimistössä on … Read More

Hormonihäiriköt
by on with No Comments

HORMONIHÄIRIKÖT Muoviin kiedottu hedelmällisyys   Elimistömme ulkopuolelta tulee  kemikaaleja, jotka käyttäytyvät elimistössä hormonien tavoin, huijaten elimistöä. Pahimmillaan nämä voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä. Näitä häiriköitä voi olla muoveissa, kosmetiikassa, säilyketölkeissä, puhdistusaineissa, leluissa ja uusissa vaatteissa.  On tutkittu, että nämä hormonihäiriköt saattavat vaikuttaa … Read More

Päihteet
by on with No Comments

PÄIHTEET Päihteillä on tunnettuja vaikutuksia terveyteen, ja niiden käyttöä on hyvä tarkastella omasta näkökulmasta: miksi käytän niitä ja mitä ne merkitsevät hyvinvoinnilleni juuri nyt? Usein terveysriskit tuntuvat kaukaisilta, jos arki sujuu eikä oireita ole. Silti esimerkiksi alkoholi, nikotiini ja muut … Read More

Uni
by on with No Comments

UNI Voit parantaa hedelmällisyyttäsi nukkumalla! Uni on yksi terveyden ja hyvinvoinnin tärkeimmistä perustoista. Unen aikana keho ja mieli palautuvat, korjaavat itseään ja pitävät hormonitoiminnan tasapainossa. Riittävä, säännöllinen ja laadukas uni tukee jaksamista arjessa sekä mielialaa, oppimista ja vastustuskykyä. Unella on … Read More

Paino
by on with No Comments

Paino ja hedelmällisyys – eikä puhuta ulkonäöstä! https://www.youtube.com/watch?v=xz87Xr5wqTE Normaalissa painossa pysyminen tukee sekä hormonitoimintaa että hedelmällisyyttä. Sekä yli- että alipaino voivat olla riskitekijöitä, koska kehon liian vähäinen tai runsas rasvamäärä vaikuttaa hormonitasapainoon.  Alipaino:  Liian vähäinen rasvan määrä voi tytöillä hidastaa … Read More

Liikunta
by on with No Comments

Liikunta Nuorten liikuntasuositukset Liikkumisen ei tarvitse olla kovaa treeniä tai suorittamista. Jo pieni ja säännöllinen liike tekee hyvää keholle. Nuorille suositellaan noin 1-1,5 tuntia liikkumista päivässä, mutta tärkeintä ei ole kellon tuijottaminen, vaan se, että keho saa liikettä osaksi arkea.  … Read More

Ikä
by on with No Comments

Ikä ja hedelmällisyys Ikä on yksi merkittävimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat hedelmällisyyteen sekä naisilla että miehillä. Mediassa näkyvät tarinat myöhäisistä raskauksista kertovat usein enemmän lääketieteen kehittymisestä kuin siitä, miten keho luonnollisesti toimii. Hedelmällisyys ei koskaan katoa yhdessä yössä, mutta se muuttuu … Read More

Suomen laki ja suojaiät
by on with No Comments

SUOMEN LAKI JA SUOJAIÄT Seksuaalirikos tarkoittaa henkilön seksuaalisen itsemääräämisoikeuden rikkomista. Teot voivat tapahtua kasvotusten, puhelimen tai netin välityksellä. Kohteena voi olla tyttö tai poika. Tekijänä voi olla alaikäinen tai aikuinen nainen tai mies. Suomen rikoslain 20. luku määrittelee kaikkien seksuaalirikosten … Read More

1 2 3 4 5