PÄIHTEET
Päihteillä on tunnettuja vaikutuksia terveyteen, ja niiden käyttöä on hyvä tarkastella omasta näkökulmasta: miksi käytän niitä ja mitä ne merkitsevät hyvinvoinnilleni juuri nyt? Usein terveysriskit tuntuvat kaukaisilta, jos arki sujuu eikä oireita ole. Silti esimerkiksi alkoholi, nikotiini ja muut päihteet kuormittavat elimistöä monin tavoin – kuten keuhkoja, maksaa ja sydäntä.
Päihteillä on vaikutusta myös lisääntymisterveyteen. Ne heikentävät siittiöiden ja munasolujen toimintaa joko tilapäisesti tai pidempiaikaisesti. Siksi on hyödyllistä pysähtyä miettimään, miten nykyiset valintani vaikuttavat omaan kokonaisterveyteen nyt ja tulevaisuudessa.
Vaikka et suunnittelisi perheen perustamista vielä vuosiin, on hyvä tietää, että elimistö rakentaa pohjaa tulevalle koko ajan.
Tupakka ja sähkötupakka
Tupakointi ja nikotiinituotteet vaikuttavat elimistön toimintaan monella tavalla. Niiden sisältämät kemialliset yhdisteet ja myrkyt voivat heikentää verenkiertoa ja vaikuttaa elimistön uusiutumiseen, sekä pidemmällä aikavälillä aiheuttaa paljon haittaa elimistössä.
Tupakoinnin ja hedelmällisyyden välillä on negatiivisia vaikutuksia. Tutkimuksissa on todettu tupakoinnin lisäävän hedelmättömyyttä ja vaikeuttavan raskautumista vähäisenkin tupakoinnin seurauksena. Tähän vaikuttaa niin naisen kuin miehenkin tupakointi. Myös passiivisessa tupakoinnissa, jossa ollaan tupakansavussa itse polttamatta, on myös melkein yhtä suuret vaikutukset terveyteen kuin itse poltettaessa.
Moni ei tule ajatelleeksi, että nikotiinituotteet vaikuttavat jo nuorena kehon toimintaan tavoilla, jotka voivat näkyä myöhemmin elämässä – myös hedelmällisyydessä ja seksuaalisessa hyvinvoinnissa. Nikotiini heikentää kehon verenkiertoa, hormoneja ja solujen toimintaa, mikä voi myöhemmin vaikuttaa raskaaksi tulemiseen tai seksuaaliseen vireyteen.
Kuinka tupakointi vaikuttaa naisen ja miehen hedelmällisyyteen
Tupakointi voi heikentää naisen normaalia hormonitoimintaa. Tupakan kemikaalit häiritsevät naissukupuolihormoneja vähentämällä niiden eritystä sekä lisäämällä munasolujen kypsymiseen ja irtoamiseen vaikuttavaan hormonien määrää.
Tutkimuksissa on löydetty tupakan ainesosia on munasolujen ympäriltä. Tupakointi voikin aiheuttaa munasoluissa geenimuutoksia sekä tupakoivien naisten voi olla vaikeampi tulla raskaaksi sekä riski keskenmenoon kasvaa.
Miesten tupakointia on ollut haastavampi tutkia. Tupakoinnin on kuitenkin todettu vähentävän siittiöiden tuotantoa ja niiden liikkuvuutta sekä lisäävän siittiöiden epämuodostumia, eli siittiöiden laatu huononee. Tupakoinnin on todettu myös vaikeuttavan siittiöiden kiinnittymistä munasoluun hedelmöityksen hetkellä sekä muuttavan siittiöiden geeniperimää. Tupakointi voi altistaa erektiohäiriöille heikentäen peniksen verenkiertoa, jolloin erektion kesto voi lyhentyä.
Tupakoinnista ja muistakin riippuvuuksista voit lukea lisää täältä!
Sähkötupakka
Sähkötupakan vaikutukset ovat hyvin samankaltaiset kuin tavallisen tupakan, mutta sähkötupakassa käytetään erilaisia nikotiininesteitä, joiden terveysvaaroista ei vielä edes tiedetä paljoa. On kuitenkin todettu nesteiden saattavan sisältää erilaisia raskasmetalleja ja muita myrkkyjä, jotka voivat kerääntyä elimistöön ja aiheuttaa myrkytyksiä. Nämä vaikuttavat myös nuoruusiässä vielä kehittyvien aivojen kehitykseen.
Tupakoinnin lopettamisen tukena on kuitenkin suositeltavampaa käyttää mielummin nikotiinikorvaushoitoa kuin sähkötupakkaa. Lue täältä aiheesta lisää!
Tiesitkö!
Sukupuolirauhasten kehitys näyttäisi olevan altis tupakansavun aiheuttamille vaurioille. Tupakansavulle altistuminen voi aiheuttaa sekä vaurioita ja muutoksia ihmisen sukusoluissa. Tupakan savussa on myrkyllisiä yhdisteitä, jotka altistavat vatsassa olevan vauvan erilaisille perimän muutoksille. Odottavan äidin tupakointi häiritsee jo sikiöaikana poikalapsen siittiöiden tuotantoa. Onkin todettu, että tupakoivien äitien poikien siittiöiden tuotanto myöhemmällä iällä on noin 20-30% vähäisempää, kuin tupakoimattomien äitien poikalapsilla.
Videolta näet tubettaja Sanni Kelokasken ajatuksia tupakasta.
Röökikroppa-sivusto näyttää, miten tupakan ja nuuskan käyttö vaikuttaa kehoosi.
Nuuska ja nikotiinipussit
Nuuskan ja nikotiinipussien käyttö on lisääntynyt viime vuosina paljon. Nykyisin elää ajatus että nikotiinipussit olisi parempi vaihtoehto tupakoinnille ja nuuskaamiselle, mutta todellisuudessa nikotiinipussien vaarat ovat lähes yhtä suuret kuin nuuskankin.
Nuuskan ja nikotiinipussien sisältämä iso annos nikotiinia heikentää lihasten hapen ja ravintoaineiden saantia. Näissä nikotiinimäärät verrattaen tupakkaan ovat paljon suuremmat, joka aiheuttaa herkemmin pahempaa riippuvuutta. Näissä tuotteissa on noin 20 kertaa enemmän nikotiinia kuin tupakassa.
Katso lisää tietoa nikotiinipussien vaaroista täältä!
Nuuskan ja nikotiinipussien käytön tyypillisiä seurauksia:
- Suurempi nikotiiniriippuvuus (pahempi, kuin tupakoidessa)
- Riski suuontelon, nielun ja nenän syöpään, ruokatorvi- ja maha- sekä haimasyöpä.
- Sydän- ja verisuonisairaudet (suurentunut sydänkohtauksen riski).
- Pahanhajuinen hengitys, hampaiden värjääntymät, hampaiden kuluminen, ienvauriot .
- Tyypin 2 diabetes
- Raskauden aikaiset ongelmat
- Suurentunut selkäkivun, polvien rasitusvammojen, jännetupentulehduksen ja nivelsiteiden rasituksen riski.
Mitä nuuska ja nikotiinipussit sisältää?
Nuuska on jauhetun tupakan ja makuaineiden kosteutettu seos, joka pakataan noin 25-50 gramman rasioihin joko irtonuuskana tai annospusseissa. Tupakkakasvista on tunnistettu noin 3000 ainetta. Nuuskauute voi vaikuttaa solujen kasvuun, ja myös aiheuttaa soluvaurioita. Nikotiinipusseissa on tupakka korvattu nikotiinilla, kasvikuiduilla ja lisäaineilla.
Alkoholi
Alkoholin vaikutus hedelmällisyysterveyteen
Alkoholi vaikuttaa kehon solujen toimintaan ja voi heikentää sekä siittiöiden että munasolujen laatua. Alkoholi vaikuttaa kykyyn tehdä järkeviä valintoja, mikä lisää riskiä seksitaudeille ja ei-toivotuille raskauksille. Tämä puolestaan voi vaikuttaa hedelmällisyyteen myöhemmin. Raskautta suunniteltaessa kannattaa alkoholin käyttö lopettaa kokonaan.
Runsas alkoholinkulutus sekä naisella että miehellä aiheuttaa hedelmällisyyden laskua ja vaikuttaa lapsettomuuteen. Monissa tutkimuksissa on todettu kohtuullisella alkoholinkulutuksella ja heikentyneellä hedelmällisyydellä olevan yhteyttä.
Naisella runsas alkoholinkäyttö saa aikaan häiriöitä kuukautiskierrossa ja aiheuttaa hormonitasapainon muutoksia. Tämä johtaa munasolujen kypsymis- ja irtoamishäiriöihin. Ovulaatiohäiriöt tulevat esille myös kohtuukäyttäjillä. Runsas alkoholin käyttö lisää myös lapsettomuustutkimuksien tarvetta, heikentää hedelmällisyyttä ja normaalin kuukautiskierron häiriöitä sekä lisää keskenmenon mahdollisuutta.
Miehellä runsas alkoholinkäyttö vaikuttaa suoraan kiveksiin heikentämällä kivesten testosteronin tuotantoa ja sitä kautta siittiöiden muodostumista. Miehillä runsas alkoholin käyttö aiheuttaa kivesten surkastumista sekä seksuaalisen halukkuuden heikentymistä. Myös kohtuukäyttäjillä siittiötuotanto voi heikentyä. Pitkäaikainen alkoholinkäyttö laskee testosteronitasoja ja voi johtaa aivolisäkkeen vajaatoimintaan. Heikentyneen siittiötuotannon lisäksi alkoholi voi aiheuttaa erektiohäiriötä.
Kohtuukäyttökin saattaa tutkimusten mukaan joillakin pareilla viivästyttää raskaaksi tulemista. Katso videolta tubettaja Sanni Kelokasken mietteitä asiasta.
Huumeet
Huumeet ja hedelmällisyys
Yleisesti huumeet aiheuttavat sekä miehellä että naisella häiriöitä sukupuolihormonien erityksessä ja voivat aiheuttaa lapsettomuutta. Miehillä osa huumausaineista aiheuttavat testosteronitasojen laskua ja siittiöiden tuotannon heikkenemistä. Naisella huumeet aiheuttavat enemmänkin häiriöitä munasolun irtoamisessa.
Huumeiden ilmeisten terveyshaittojen ja hedelmällisyyttä heikentävän vaikutuksen vuoksi huumeiden sekä lääkkeiden ei-lääkinnällinen käyttö on kannattavaa lopettaa jo ennen raskauden yrittämistä.
Kannabis
Kannabistuotteita eli hasista ja marihuanaa käytetään tavallisimmin polttamalla. Säännöllisellä kannabiksen poltolla on vaikutusta niin miehen kuin naisenkin hormonitasapainoon ja hedelmällisyyteen.
Säännöllisellä kannabiksen poltolla on vaikutusta naisten ja miesten hedelmällisyyteen sekä heidän hormonitasapainoonsa. Eläinkokeissa on saatu selville kannabiksen pienentävän veren testosteronitasoja. Sperman laatu heikkenee siittiöiden hidastuessa ja epämuodostuneiden siittiöiden määrä kasvaa. Jos mies polttaa kymmenen kannabissavuketta päivässä, siittiöiden määrä laskee puoleen ja heikentää siittiöiden liikkuvuutta. Jos kannabista käyttää vähintään kymmenen kertaa viikossa, siittiöpitoisuus vähenee reilusti. Säännöllisesti kannabista käyttävien sperman laatu ja määrä on puolet heikompaa kuin niiden, jotka eivät ole koskaan sitä käyttäneet.
Naisilla kannabiksen käyttö pidentää kuukautiskiertoa ja sittemmin estää ovulaation. Satunnaisella käytöllä ei todennäköisesti ole vaikutusta naisen hedelmällisyyteen, mutta jatkuvalla ja runsaalla käytöllä se saattaa johtaa muutoksiin hormonitasoissa ja sitä kautta ovulaatio- ja kuukautishäiriöihin.
Joidenkin tutkimusten mukaan nimenomaan pienet annokset kannabista lisäisivät haluja ja seksistä saatavaa nautintoa. Suurkulutus näyttäisi kuitenkin kääntyvän seksuaaliterveyttä vastaan. Isot annokset voivat johtaa haluttomuuteen.
Stimulantit eli amfetamiini, metaamfetamiini & ekstaasi
Stimulantit eli amfetamiini, metaamfetamiini ja ekstaasi kuuluvat keskushermostoa stimuloiviksi aineiksi, jotka supistavat samalla verisuonia. Niiden vaikutus pieninäkin määrinä jatkuu pitkään ja niillä on piristävä, keskittymistä- ja mielialaa parantava sekä ruokahalua heikentävä vaikutus.
Miehillä stimulanttien käyttö vaikuttaa hedelmällisyyteen monin tavoin. Pitkäaikainen metamfetamiinin väärinkäyttö vähentää siittiöiden määrää ja vahingoittaa jäljellä olevia siittiöitä. Siittiöiden liikkuvuus heikkenee ja liikkuvuutensa säilyttäneiden siittiöiden perimä vahingoittuu. Stimulanttien käyttö myös alentaa veren testosteronitasoja ja häiritsee terveen lisääntymistoimintaan kuuluvien hormonien tasapainoa. Mitä enemmän stimulantteja käytetään, sitä voimakkaammat ovat sen vaikutukset.
Ei-toivottuja vaikutuksia on naisilla enemmän kuin miehillä. Naisten stimulanttien käytön yleisin sivuvaikutus on kuukautisten ja ovulaation häiriöt. Nämä voivat jatkua kymmenenkin kuukautta tai kauemmin stimulanttien käytön lopettamisen jälkeen. Tähän voi kuulua epäsäännölliset, runsaat tai vähäiset kuukautiset, joihin liittyy lisääntynyt mahdollisuus kuukautiskiertoon, jossa munasolu ei irtoa.
Lisää huumaus- ja lääkeaineiden haitoista voit lukea täältä!
