Seksitautien ehkäisy
by on with No Comments

SEKSITAUTIEN EHKÄISY Aktiivinen seksielämä edellyttää suojausta seksitaudeilta. Hoitamattomana sukupuolitaudit saattavat vaurioittaa myös muita sisäelimiä. E-pillerit eivät suojaa sukupuolitaudeilta. Ne ovat tarkoitettu ainoastaan raskauden ehkäisyyn. Mikäli kumppanillasi on aikaisempaa seksihistoriaa, kannattaa käyttää e-pillereiden lisäksi kondomia, kunnes molemmat osapuolet ovat käyneet sukupuolitautitesteissä … Read More

Hedelmällisyys
by on with No Comments

HEDELMÄLLISYYS Hedelmällisyys tarkoittaa ihmisen kykyä hedelmöittyä ja hedelmöittää. Kehon fysiologinen toiminta on monella tapaa keskittynyt pitämään yllä luonnollisen hedelmällisyyden tilaa riippumatta kehon haltijan toiveista, haluista tai päätöksistä. Hedelmällisyys ja raskauden mahdollisuus ovat useiden tekijöiden summa. Hyvä hedelmällisyys tarkoittaa terveitä munasoluja … Read More

Muut
by on with No Comments

MUUT hedelmällisyyteen vaikuttavat asiat Hedelmällisyyteen vaikuttaa monet asiat. Elämäntavat ovatkin niistä tärkeimpiä. Elämäntapojen lisäksi hormonitasapainoa ja sitä kautta hyvää hedelmällisyyttä voi horjuttaa lääkkeiden käyttö, lisäaineet, suunterveys ja kofeiini. Kaikkiin ei itse pysty vaikuttamaan, mutta näistä asioista kannattaa olla tietoinen.  Käsikauppalääkkeet … Read More

Steroidit
by on with No Comments

anaboliset Steroidit Anaboliset steroidit ajatellaan useimmiten kehonrakentajien, ammattilais-bodaajien käyttämiksi dopingaineiksi. Nykyään kuitenkin tavalliset kuntoilijatkin ovat kasvava anabolisten steroidien käyttäjäjoukko. Kuntodopingilla pyritään useimmiten muokkaamaan ulkonäköä lihaksikkaammaksi, hankkimaan voimaa tai lisäämään suorituskykyä. Lihakset ja näyttävämpi keho voivat olla tavoiteltuja ominaisuuksia. Nopeampien tulosten … Read More

Stressi
by on with No Comments

Stressi Jokainen kokee joskus stressiä, eikä siitä ole terveydelle haittaa. Stressi voi kuitenkin aiheuttaa muutoksia hormonitoimintaan. Tämä lisää stressihormoni kortisolin tuotantoa, joka voi haitata naisen ovulaatiota, heikentää siittiöiden tuotantoa ja muuttaa sukuhormonien toimintaa. Stressi vaikuttaa myös elintapoihin. Kun elimistössä on … Read More

Hormonihäiriköt
by on with No Comments

HORMONIHÄIRIKÖT Muoviin kiedottu hedelmällisyys   Elimistömme ulkopuolelta tulee  kemikaaleja, jotka käyttäytyvät elimistössä hormonien tavoin, huijaten elimistöä. Pahimmillaan nämä voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä. Näitä häiriköitä voi olla muoveissa, kosmetiikassa, säilyketölkeissä, puhdistusaineissa, leluissa ja uusissa vaatteissa.  On tutkittu, että nämä hormonihäiriköt saattavat vaikuttaa … Read More

Päihteet
by on with No Comments

PÄIHTEET Päihteillä on tunnettuja vaikutuksia terveyteen, ja niiden käyttöä on hyvä tarkastella omasta näkökulmasta: miksi käytän niitä ja mitä ne merkitsevät hyvinvoinnilleni juuri nyt? Usein terveysriskit tuntuvat kaukaisilta, jos arki sujuu eikä oireita ole. Silti esimerkiksi alkoholi, nikotiini ja muut … Read More

Uni
by on with No Comments

UNI Voit parantaa hedelmällisyyttäsi nukkumalla! Uni on yksi terveyden ja hyvinvoinnin tärkeimmistä perustoista. Unen aikana keho ja mieli palautuvat, korjaavat itseään ja pitävät hormonitoiminnan tasapainossa. Riittävä, säännöllinen ja laadukas uni tukee jaksamista arjessa sekä mielialaa, oppimista ja vastustuskykyä. Unella on … Read More

Paino
by on with No Comments

Paino ja hedelmällisyys – eikä puhuta ulkonäöstä! https://www.youtube.com/watch?v=xz87Xr5wqTE Normaalissa painossa pysyminen tukee sekä hormonitoimintaa että hedelmällisyyttä. Sekä yli- että alipaino voivat olla riskitekijöitä, koska kehon liian vähäinen tai runsas rasvamäärä vaikuttaa hormonitasapainoon.  Alipaino:  Liian vähäinen rasvan määrä voi tytöillä hidastaa … Read More

1 2 3