Tutustu vauvaasi Vauva aistii ja liikkuu -tutustu vauvaasi jo raskausaikana! Raskausaika on vain alku koko elämän kestoiselle taipaleelle lapsesi kanssa. Alkuraskaus voi olla väsyttävä ja stressaava ja voi olla vaikeaa löytää yhteys omaan vauvaan. Kun raskaus etenee ja vatsa kasvaa, … Read More
Linkkejä ja lähteitä Synnytykseen kannattaa valmistautua ja valmentautua! Lue 2.1.2017 julkaistu YLE:n uutisjuttu aiheesta täältä! Suggestoterapia synnytyspelon hoidossa – Tuhkanen Saana, Tampereen ammattikorkeakoulu.
Lue lisää -synnytykseen valmentautuminen Tähän on tulossa sisältöä syksyllä 2017! Linkkejä!
Synnytykseen valmentautuminen ”Synnytyssuunnitelma” vai ”ajatuksia synnytyksestä”? Synnytystä ei voi suunnitella valmiiksi etukäteen. Sana synnytyssuunnitelma ohjaa synnyttäjää kuvittelemaan, että hän etukäteen voisi tai hänen pitäisi suunnitella synnytyksensä kulku. Synnytystä kannattaa kyllä pohtia etukäteen osana valmistautumista. Jotkut eivät halua pohtia mitään ja … Read More
Linkkejä ja lähteitä Satter-Maloy, K.L. 2016. Preconception nesting: Optimizing Maternal Health Before and During your Baby’s Gestational Period. Nutritional Perspectives: Journal of the Council on Nutrition and the American Chiropractic Association 39 (3), 37-40.
Pesänrakennus Pesänrakennus, englanniksi “Preconception Nesting”, tarkoittaa tietoisia elämäntapa- ja ravitsemusvalintoja, joita olisi hyvä tehdä jo 3-4 kuukautta ennen raskaaksi tuloa tai viimeistään kun raskaus alkaa. Pesänrakennus, eli raskauteen ja vauvan syntymään valmistautuminen sisältää monenlaisia valintoja. Hyviä valintoja kannattaa pohtia ja … Read More
Pesänrakennus Pesänrakennus loppuraskaudessa Raskaana olevan pesänrakennustarve kasvaa loppuraskaudessa. On luonnollista ja normaalia, että odottava äiti ikäänkuin kääntyy sisäänpäin, kun hän keskittyy synnytyksen lähestyessä uuteen elämään. Hänen voi olla vaikea kiinnostua tässä vaiheessa oman kehonsa ulkopuolella tapahtuviin asioihin. Tämä “napakeskeisyys” on … Read More