Milloin vanhemmaksi? Mistä tiedän ollaanko me valmiita? Harkinta on hyväksi, mutta liian kauan ei kannata odottaa. Vanhemmuuden edellytykset ovat yksinkertaisissa asioissa. Kysykää itseltänne: Onko meillä keskusteluyhteys? Onko meillä tunne, että voidaan tukeutua toisiimme? Asiat ovat hyvin, jos vastasit(te) molempiin myöntävästi. … Read More
Linkkejä ja lähteitä Koski, V. & Tumppila, V. 2017. Vaikuta hedelmällisyyteesi – Koska voit! Videoita hedelmällisyyttä heikentävistä tekijöistä. Opinnäytetyö. Tampereen ammattikorkeakoulu. Linkki opinnäytetyöhön! Leppänen, A. & Leskinen, E. 2016. Seksuaali- ja lisääntymisterveysasenteet korkeakouluopiskelijoilla. Opinnäytetyö. Tampereen ammattikorkeakoulu. Linkki opinnäytetyöhön! Suomalaissperma kohtasi … Read More
Mitkä muut tekijät vaikuttavat hedelmällisyyteen? Säännölliset terveystarkastukset seulontoineen ylläpitävät hedelmällisyyttä, sillä ennaltaehkäisy suojaa häiriöiden kroonistumiselta. Infektioiden ehkäisy, varhainen toteaminen ja niiden hoito suojelevat hedelmällisyyttä merkittävästi. Vaikka huolellisella ehkäisyllä ehkäistään raskauksia, voi sillä olla hedelmällisyyttä suojeleva vaikutus, sillä kondomin käyttö suojaa … Read More
Muut hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät Huolehdi itsestäsi, suojelet sukusolujasi! Säännölliset terveystarkastukset seulontoineen suojaavat luonnollista hedelmällisyyttä. Ennaltaehkäisy parantaa hedelmällisyyttä ja suojaa häiriöiden pitkäaikaistumiselta. Seksitautien ehkäisy, varhainentoteaminen ja niiden hoito suojelevat hedelmällisyyttä merkittävästi. Jos huomaat itselläsi normaalista poikkeavia oireita alapäässä (kutinaa, kirvelyä yms.), … Read More
Linkkejä ja lähteitä Suomalaiset ravitsemussuositukset Valtion ravitsemusneuvottelukunta FINELI kansallinen elintarvikkeiden koostumustietopankki Elintarviketurvallisuusvirasto (EVIRA). Terveyttä edistävä ruokavalio. Ebisch, I.M., Thomas, C.M., Peters, W.H., Braat, D.D. & Steegers-Theunissen, R.P. 2007. The importance of folate, zinc and antioxidants in the pathogenesis and … Read More
Ruoan vaikutukset hedelmällisyyteen Viisaiden ruokavalintojen kauaskantoiset seuraukset Kirjallisuudesta ei käy yksiselitteisesti selville, miten vitamiinit, alkoholi, kofeiini ja antioksidantit vaikuttavat hedelmällisyyteen. On silti todettu, että monipuolinen, antioksidanttirikas ruokavalio, joka sisältää proteiinia eri lähteistä, täysjyväviljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja kasviksia, parantaa mm. siemennesteen … Read More
Linkkejä ja lähteitä Häkkinen, L. & Valli, K. 2016. Iän vaikutus hedelmällisyyteen. Kuinka ottaa hedelmällisyys puheeksi? – Työväline terveydenhoitajille. Opinnäytetyö. Tampereen ammattikorkeakoulu. Linkki opinnäytetyöhön! Malik, S. 2009. Impact of obesity on female fertility and fertility treatment. British journal of … Read More
Iän vaikutukset hedelmällisyyteen Hedelmällisimmät vuodet menevät monella ohi, jolloin laadukkaimmat solut jäävät käyttämättä Vanhemmiksi haluavien tulisi saada tehdä tietoisia valintoja vanhemmaksi tulon ajankohdasta ja ymmärtää lasten hankinnan lykkäämiseen liittyvät riskit. Tutkimusten mukaan naiset ovat enemmän tietoisia iän merkityksestä hedelmällisyydelle, kuin … Read More
Ikä ja hedelmällisyys Hedelmällisimmät vuodet menevät monella ohi. Laadukkaimmat solut jäävät käyttämättä! Tiesitkö, ettei kannata odottaa liian kauan perheen perustamista! Vanhana voi olla vaikeaa saada lapsia. Optimaalinen lasten hankintaikä on 20-35-vuotiaana! Paras lasten hankintaikä on 20-35-vuotiaana, sillä naisen hedelmällisyys laskee rajusti … Read More
Linkkejä ja lähteitä Smoking and Infertility. American Society for Reproductive Medicine. Alvarez. S. 2015. Do some addictions interfere with fertility? Fertility and Sterility 103 (1), 22-26. Anderson, K., Nisenblat, V. & Norman, R. 2010. Lifestyle factors in people seeking infertility … Read More