Iän vaikutukset hedelmällisyyteen Hedelmällisimmät vuodet menevät monella ohi, jolloin laadukkaimmat solut jäävät käyttämättä Vanhemmiksi haluavien tulisi saada tehdä tietoisia valintoja vanhemmaksi tulon ajankohdasta ja ymmärtää lasten hankinnan lykkäämiseen liittyvät riskit. Tutkimusten mukaan naiset ovat enemmän tietoisia iän merkityksestä hedelmällisyydelle, kuin … Read More
Ikä ja hedelmällisyys Hedelmällisimmät vuodet menevät monella ohi. Laadukkaimmat solut jäävät käyttämättä! Tiesitkö, ettei kannata odottaa liian kauan perheen perustamista! Vanhana voi olla vaikeaa saada lapsia. Optimaalinen lasten hankintaikä on 20-35-vuotiaana! Paras lasten hankintaikä on 20-35-vuotiaana, sillä naisen hedelmällisyys laskee rajusti … Read More
Linkkejä ja lähteitä Smoking and Infertility. American Society for Reproductive Medicine. Alvarez. S. 2015. Do some addictions interfere with fertility? Fertility and Sterility 103 (1), 22-26. Anderson, K., Nisenblat, V. & Norman, R. 2010. Lifestyle factors in people seeking infertility … Read More
Tupakan ja päihteiden vaikutukset hedelmällisyyteen Tupakka myrkyttää hedelmällisyyden Tupakka sisältää haitallisia kemikaaleja, jotka vähentävät verenkiertoa elimistössä. Tupakka on myrkyllistä kehon ääreisosille, kuten munasarjoille ja kiveksille. Tytöt, joiden äidit tupakoivat raskausaikana, saavuttavat sukukypsyyden aiemmin. Aikainen kuukautisten alkaminen yhdistetään mm. suurempaan riskiin … Read More
Linkkejä ja lähteitä Eisenberg, M.L., Kim, S., Chen, Z., Sundaram, R., Schisterman, E.F. & Louis, G.M. 2014. The relationship between male BMI and waist circumference on semen quality from the LIFE study. Human reproduction 29 (2) 193-200. Human reproduction 29 … Read More
Linkkejä ja lähteitä Jurewitcz, J., Radwan, M., Sobala, W., Ligocka, D., Radwan, P., Bochenek, M. & Hanke, W. 2014. Lifestyle Factors and Semen Quality: Role of Modifiable Risk Factors. Systems Biology in Reproductive Medicine 60(1), 43-51. Sharma, R., Biedenharn, K.R., … Read More
Aktiivisuuden vaikutukset hedelmällisyyteen Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä Miehet hyötyvät sopivasta aktiivisuudesta, ei liian kevyestä tai liian rasittavasta. Liikunnalla näyttäisi olevan vaikutuksia siemennesteen laatuun. Vapaa-ajan aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti siittiöpitoisuuteen. Myös naisilla sopiva liikunta on hyväksi hedelmällisyydelle, mutta liika liikunta haitaksi. Tasapaino … Read More
Aktiivisuus ja hedelmällisyys Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä. Älä unohda rentoutumista, lepoa ja unta, saat voimasi takaisin! Miehet! Liikkuminen kannattaa! Sopiva aktiivisuus (ei liikaa, eikä liian vähän) tekee sinusta hedelmällisemmän. Liikunta parantaa siemennesteen laatua. Kun harrastat sopivasti liikuntaa,siemennesteessäsi on enemmän reippaita … Read More
Ruoka ja hedelmällisyys Syömällä hyvin nyt, voit vaikuttaa tulevien lastesi terveyteen! Viisailla ruokavalinnoilla on kauaskantoiset seuraukset! Monipuolinen ja laadukas ruokavalio ylläpitää terveyttä ja sen myötä hedelmällisyyttä. Kannattaa syödä säännöllisesti ja valita jokaiselle aterialle laadukkaita rasvoja, kasviksia, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja. … Read More
Tupakka, päihteet ja hedelmällisyys Jos suunnittelet raskautta, kannattaa jo lopettaa päihteiden käyttö. Katso tästä ajatuksia herättävä animaatio… https://www.youtube.com/watch?v=HE6T0LOYJ1k&t=1s Tupakka, alkoholi ja huumeet heikentävät jokaista hedelmällisyyteesi liittyvää tapahtumaa ja prosessia. Hyvä uutinen on se, että lopettamisen myötä hedelmällisyys voi elpyä. Määrällä on … Read More