Muut hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät

by on with No Comments

Muut hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät Huolehdi itsestäsi, suojelet sukusolujasi! Säännölliset terveystarkastukset seulontoineen suojaavat luonnollista hedelmällisyyttä. Ennaltaehkäisy parantaa hedelmällisyyttä ja suojaa häiriöiden pitkäaikaistumiselta. Seksitautien ehkäisy, varhainentoteaminen ja niiden hoito suojelevat hedelmällisyyttä merkittävästi. Jos huomaat itselläsi normaalista poikkeavia oireita alapäässä (kutinaa, kirvelyä yms.), … Read More
by on with No Comments

Painon vaikutukset hedelmällisyyteen Yli- ja alipaino haittaa luonnollista hedelmällisyyttä sotkemalla hormonitasapainon Naisilla ylipaino vaikuttaa hormoneihin. Nuoren tytön lihavuus aikaistaa, epäsäännöllistää ja hankaloittaa normaaleja kuukautisia. Ylipainoisella naisella on munasolun kypsymisen ja irtoamisen häiriöitä ja ongelmia kohdussa. Tämä voi vaikeuttaa alkion kiinnittymistä … Read More
by on with No Comments

Linkkejä ja lähteitä Jurewitcz, J., Radwan, M., Sobala, W., Ligocka, D., Radwan, P., Bochenek, M. & Hanke, W. 2014. Lifestyle Factors and Semen Quality: Role of Modifiable Risk Factors. Systems Biology in Reproductive Medicine 60(1), 43-51. Sharma, R., Biedenharn, K.R., … Read More
by on with No Comments

Aktiivisuuden vaikutukset hedelmällisyyteen Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä Miehet hyötyvät sopivasta aktiivisuudesta, ei liian kevyestä tai liian rasittavasta. Liikunnalla näyttäisi olevan vaikutuksia siemennesteen laatuun. Vapaa-ajan aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti siittiöpitoisuuteen. Myös naisilla sopiva liikunta on hyväksi hedelmällisyydelle, mutta liika liikunta haitaksi. Tasapaino … Read More

Aktiivisuus ja hedelmällisyys

by on with No Comments

Aktiivisuus ja hedelmällisyys Sopiva aktiivisuus suojelee hedelmällisyyttä. Älä unohda rentoutumista, lepoa ja unta, saat voimasi takaisin! Miehet! Liikkuminen kannattaa! Sopiva aktiivisuus (ei liikaa, eikä liian vähän) tekee sinusta hedelmällisemmän. Liikunta parantaa siemennesteen laatua. Kun harrastat sopivasti liikuntaa,siemennesteessäsi on enemmän reippaita … Read More

Ruoka ja hedelmällisyys

by on with No Comments

Ruoka ja hedelmällisyys Syömällä hyvin nyt, voit vaikuttaa tulevien lastesi terveyteen! Viisailla ruokavalinnoilla on kauaskantoiset seuraukset! Monipuolinen ja laadukas ruokavalio ylläpitää terveyttä ja sen myötä hedelmällisyyttä. Kannattaa syödä säännöllisesti ja valita jokaiselle aterialle laadukkaita rasvoja, kasviksia, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja. … Read More

Paino ja hedelmällisyys

by on with No Comments

Paino ja hedelmällisyys Normaali paino on paras hedelmällisyydelle! Normaalissa painossa pysyttely kannattaa, sillä se ylläpitää terveyden lisäksi myös luonnollista hedelmällisyyttä. Tavallinen arkiruoka säännöllisesti syötynä, hallittu herkuttelu ja sopiva aktiivisuus pitävät painon normaalina, jolloin sitä ei tarvitse edes ajatella. Paino on yksi … Read More

1 2 3