{"id":77,"date":"2016-12-26T11:08:37","date_gmt":"2016-12-26T09:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/?p=77"},"modified":"2020-01-05T15:44:38","modified_gmt":"2020-01-05T13:44:38","slug":"aktiivisuus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/2016\/12\/26\/aktiivisuus\/","title":{"rendered":"Aktiivisuus ja hedelm\u00e4llisyys"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Aktiivisuus ja hedelm\u00e4llisyys<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Sopiva aktiivisuus suojelee hedelm\u00e4llisyytt\u00e4. \u00c4l\u00e4 unohda rentoutumista, lepoa ja unta, saat voimasi takaisin!<\/strong><\/p>

Miehet! Liikkuminen kannattaa! Sopiva aktiivisuus (ei liikaa, eik\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4n) tekee sinusta hedelm\u00e4llisemm\u00e4n. Liikunta parantaa siemennesteen laatua. Kun harrastat sopivasti liikuntaa,
siemennesteess\u00e4si on enemm\u00e4n reippaita siitti\u00f6it\u00e4. My\u00f6s naisilla sopiva liikunta on hyv\u00e4ksi hedelm\u00e4llisyydelle, mutta liika tai liian raskas liikunta voi olla huono juttu. Liian rankasta liikunnasta tai toisaalta pelk\u00e4st\u00e4 laiskottelusta voi mieliala laskea ja hormonit menee sekaisin.<\/p>

K\u00e4vely, py\u00f6r\u00e4ily, lenkkeily, jumpat ja voimaharjoittelu muokkaavat hyv\u00e4n pohjan terveydellesi! Koita saada riitt\u00e4v\u00e4sti unta ja v\u00e4lill\u00e4 kokeile pelkk\u00e4\u00e4 oleilua, niin terveys pysyy tasapainossa ja hyv\u00e4n\u00e4!<\/strong><\/p>

Sopiva aktiivisuus suojelee hedelm\u00e4llisyytt\u00e4<\/strong><\/p>

Miehet hy\u00f6tyv\u00e4t sopivasta aktiivisuudesta, ei liian kevyest\u00e4 tai liian rasittavasta. Liikunnalla n\u00e4ytt\u00e4isi olevan vaikutuksia siemennesteen laatuun. Vapaa-ajan aktiivisuus vaikuttaa positiivisesti siitti\u00f6pitoisuuteen. My\u00f6s naisilla sopiva liikunta on hyv\u00e4ksi hedelm\u00e4llisyydelle, mutta liika liikunta haitaksi. Tasapaino levon ja liikunnan v\u00e4lill\u00e4 edist\u00e4\u00e4 luonnollista lis\u00e4\u00e4ntymisterveytt\u00e4.<\/p>

Sopiva aktiivisuus pit\u00e4\u00e4 hormonit tasapainossa.<\/strong>\u00a0Naisilla tulee kuukautiset ajallaan, eik\u00e4 ne aiheuta suurempia vaivoja. Miehill\u00e4 lihakset kasvavat ja erektio toimii. Tasapaino levon ja liikunnan v\u00e4lill\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mielen hyv\u00e4n\u00e4 ja hormonit hyv\u00e4ss\u00e4 toiminnassa. Samalla pid\u00e4t yll\u00e4 mahdollisuutta joskus hankkia lapsia, kun niiden aika on!<\/p>

Katso t\u00e4\u00e4lt\u00e4 linkit aiheesta!<\/a><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
Katso t\u00e4st\u00e4 Sannin vlogi aiheesta:<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tRuoka ja hedelm\u00e4llisyys\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tTupakka, p\u00e4ihteet ja hedelm\u00e4llisyys\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aktiivisuus ja hedelm\u00e4llisyys Sopiva aktiivisuus suojelee hedelm\u00e4llisyytt\u00e4. \u00c4l\u00e4 unohda rentoutumista, lepoa ja unta, saat voimasi takaisin! Miehet! Liikkuminen kannattaa! Sopiva aktiivisuus (ei liikaa, eik\u00e4 liian v\u00e4h\u00e4n) tekee sinusta hedelm\u00e4llisemm\u00e4n. Liikunta parantaa siemennesteen laatua. Kun harrastat sopivasti liikuntaa,siemennesteess\u00e4si on enemm\u00e4n reippaita … Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1907,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[21,31,60,76,22,25,71,27,30,70,73,72,23,29,11,40,46,75,24,26,43,54,53,47,74,69],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nuoret","tag-aktiivisuus","tag-artikkeli","tag-elamantavat","tag-fitness","tag-hedelmallisyys","tag-hormonit","tag-kavely","tag-lahteet","tag-lahteita","tag-lenkkeily","tag-lepo","tag-liikkuminen","tag-liikunta","tag-linkkeja","tag-nuoret-2","tag-nuori","tag-ohjaus","tag-rentoutuminen","tag-siittiot","tag-tasapaino","tag-terveellinen","tag-terveyden-edistaminen","tag-terveys","tag-tiedonsaanti","tag-uni","tag-urheilu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1907"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2615,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions\/2615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/viva\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}