{"id":805,"date":"2019-08-12T19:55:03","date_gmt":"2019-08-12T16:55:03","guid":{"rendered":"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/?p=805"},"modified":"2019-10-01T12:26:47","modified_gmt":"2019-10-01T09:26:47","slug":"kun-keho-muuttuu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/kun-keho-muuttuu\/","title":{"rendered":"Kun keho muuttuu"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"805\" class=\"elementor elementor-805\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ffc4a93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ffc4a93\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5fd2ce3\" data-id=\"5fd2ce3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aca6961 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aca6961\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kun keho muuttuu<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8a1a782 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8a1a782\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c1d6262\" data-id=\"c1d6262\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ad7d5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ad7d5c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>Murrosi\u00e4ll\u00e4 eli puberteetilla tarkoitetaan fyysist\u00e4, psyykkist\u00e4 ja sosiaalista kehityst\u00e4, joka elimist\u00f6ss\u00e4 tapahtuu nuoruusi\u00e4ss\u00e4. Murrosik\u00e4 on siirtym\u00e4vaihe lapsuudesta aikuisuuteen ja siihen liittyy joukko\u00a0 muutoksia, jotka johtavat sukukypsyyden saavuttamiseen.<\/p><p>Murrosi\u00e4ss\u00e4 hormonitoiminta muuttuu, kasvu nopeutuu, sukupuoliominaisuudet alkavat kehitty\u00e4, kehon koostumus ja rasvakudoksen jakautuma muuttuvat. Murrosik\u00e4 on my\u00f6s henkisen myllerryksen, sopeutumisen ja kasvun ajanjakso.<\/p><p>Murrosi\u00e4n aikataulussa on todella suuri yksil\u00f6llinen vaihtelu k\u00e4ynnistymisen ja etenemisvauhdin suhteen. My\u00f6s murrosi\u00e4n merkkien ilmaantumisj\u00e4rjestys voi vaihdella yksil\u00f6st\u00e4 toiseen. Suurin osa murrosik\u00e4isen kehon muutoksista tapahtuu sek\u00e4 pojilla ett\u00e4 tyt\u00f6ill\u00e4 noin 2-3 vuoden aikana niiden alettua.<\/p><p>Kehon muutoksiin ja uuteen kehoon tottuminen voi tuntua haastavalta, ep\u00e4mukavalta ja oudolta. Mieless\u00e4 voi olla paljon erilaisia kysymyksi\u00e4 esimerkiksi mik\u00e4 on normaalia ja onko omat kehon muutokset normaaleja.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a5499fc\" data-id=\"a5499fc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4de51a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d4de51a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus.jpg 500w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-150x150.jpg 150w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-300x300.jpg 300w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-60x60.jpg 60w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b1687b9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b1687b9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-037e0de\" data-id=\"037e0de\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37ffa84 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"37ffa84\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5871\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5871\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">Hormonitoiminnan muutokset<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5871\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5871\"><p>Murrosik\u00e4 alkaa, kun sukupuolihormonien tuotanto kiihtyy. T\u00e4ll\u00f6in aivojen osa hypotalamus s\u00e4\u00e4telee hormonierityst\u00e4 aivolis\u00e4kkeeseen. Aivolis\u00e4kkeen eritt\u00e4m\u00e4t hormonit puolestaan s\u00e4\u00e4telev\u00e4t sukurauhasten hormonituotantoa. Sukupuolihormonien eritys k\u00e4ynnistyy jo siki\u00f6kaudella \u00e4idin kohdussa, mutta tuotanto on hyvin v\u00e4h\u00e4ist\u00e4 lapsuuden ajan.<\/p><p>Ensimm\u00e4inen ulosp\u00e4in n\u00e4kyv\u00e4 merkki on pojilla kivesten ja tyt\u00f6ill\u00e4 rintojen kasvu. N\u00e4iden muutosten ilmaantumisik\u00e4 vaihtelee yksil\u00f6llisesti kahdeksan ja 14 ik\u00e4vuoden v\u00e4lill\u00e4.<\/p><p>Tyt\u00f6ill\u00e4 murrosi\u00e4n aikana munasarjojen estrogeeni- ja sukusolutuotanto k\u00e4ynnistyy, vartalo muuttuu naisen vartaloksi ja kuukautiskierto alkaa.<\/p><p>Pojan vartalosta kehittyy miehen vartalo, sukuelimet kasvavat ja kivekset alkavat tuottaa sukupuolihormoni testosteronia ja siitti\u00f6it\u00e4. Kun elimist\u00f6n testosteroni taso nousee, saa se aikaan lihasten ja luuston kasvun. My\u00f6s \u00e4\u00e4nenmurroksen merkit alkavat ilmaantua.\u00a0<\/p><p>Mit\u00e4 hormonit saa aikaan murrosi\u00e4ss\u00e4? Yle Areenan Murrosik\u00e4 sarjan jakso 1: Hormonit vastaa t\u00e4h\u00e4n kysymykseen.<\/p><p><a href=\"https:\/\/areena.yle.fi\/1-3342110\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1477\" src=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/files\/2019\/08\/hormonit-300x215.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/hormonit-300x215.jpg 300w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/hormonit.jpg 433w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5872\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5872\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">Fyysiset muutokset<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5872\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5872\"><p>Murrosi\u00e4n aikana sukupuolihormonierityksen lis\u00e4\u00e4ntymisen my\u00f6t\u00e4 kasvuhormonin tuotannossa tapahtuu suuria muutoksia, mik\u00e4 johtaa kasvun kiihtymiseen tyt\u00f6ill\u00e4 ja pojilla.\u00a0 Murrosi\u00e4ss\u00e4 pituuskasvu on kolmivaiheinen:<\/p><ul><li>Murrosi\u00e4n alkuun liittyy hitaan kasvun vaihe, jolloin pituuskasvua ei juurikaan tule.<\/li><li>Sen j\u00e4lkeen seuraa noin kaksi vuotta kest\u00e4v\u00e4 nopean kasvun vaihe, ns. kasvupyr\u00e4hdys.<\/li><li>T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen kasvu j\u00e4lleen hidastuu ja lopulta p\u00e4\u00e4ttyy.<\/li><\/ul><p>Tyt\u00f6ill\u00e4 kasvupyr\u00e4hdyksen huippu ajoittuu keskim\u00e4\u00e4rin 12 vuoden ik\u00e4\u00e4n. Kuukautiset alkavat yleens\u00e4 siin\u00e4 vaiheessa, kun vauhdikkain pituuskasvu on jo ohitse. Menarken eli kuukautisten alkamisen j\u00e4lkeen tyt\u00f6t kasvavat pituutta viel\u00e4 keskim\u00e4\u00e4rin 7 cm. Vaihtelu on kuitenkin t\u00e4ss\u00e4kin suurta.<\/p><p>Pojilla kasvupyr\u00e4hdys k\u00e4ynnistyy keskim\u00e4\u00e4rin noin 11-12 vuoden i\u00e4ss\u00e4 ja on nopeimmillaan 13-14 vuoden i\u00e4ss\u00e4.\u00a0 Pojilla pituus lis\u00e4\u00e4ntyy murrosi\u00e4n aikana. Lihasmassan kasvu tapahtuu yleens\u00e4 siin\u00e4 vaiheessa, kun kiihkein kasvu alkaa tasaantua.<\/p><p>Tyt\u00f6ill\u00e4 on lapsuudessa ja murrosi\u00e4ss\u00e4 enemm\u00e4n rasvakudosta kuin pojilla.\u00a0 Rasvakudoksen m\u00e4\u00e4r\u00e4n kasvaminen muuttaa tytt\u00f6jen kehoa: lantio py\u00f6ristyy, rinnat kasvavat ja pakaroihin sek\u00e4 reisiin kertyy rasvaa. My\u00f6s naisen normaali hormonitoiminta tarvitsee riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 rasvaprosenttia kehossa.\u00a0 Pojilla rasvakudoksen m\u00e4\u00e4r\u00e4 ei lis\u00e4\u00e4nny murrosi\u00e4n kehityksen aikana, joten kasvun my\u00f6t\u00e4 rasvan osuus pienenee.<\/p><p>Yle Areenan Murrosik\u00e4 sarjan jakso 3: Kasvaminen kertoo mihin kaikkeen kasvaminen vaikuttaa.\u00a0<\/p><p><a href=\"https:\/\/areena.yle.fi\/1-3342122\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1478\" src=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/files\/2019\/08\/kasvaminen-300x214.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kasvaminen-300x214.jpg 300w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kasvaminen.jpg 434w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5873\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5873\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">Hiki ja finnit<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5873\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5873\"><p>Murrosi\u00e4n loppupuolella l\u00e4hes 90% :lla on finnej\u00e4. Aknessa ihossa oleva talirauhasen tiehyt tukkeutuu ja talirauhaset tulehtuvat. Talirauhanen turpoaa, tulehtuu ja sen p\u00e4\u00e4ll\u00e4 oleva iho punoittaa.<\/p><p>Akne on pahimmillaan tyt\u00f6ill\u00e4 tavallisesti 14\u201317-vuotiaana, pojilla pari vuotta vanhempina. Osalla oireet jatkuvat aikuisi\u00e4ss\u00e4kin. Akneen on usein perinn\u00f6llinen taipumus mutta taustalla voi olla my\u00f6s aknea pahentava l\u00e4\u00e4kitys, aurinkoaltistus, rasvaiset voiteet ja kuuma ymp\u00e4rist\u00f6. Tyt\u00f6ill\u00e4 on usein enemm\u00e4n oireita ennen kuukautisia.\u00a0<\/p><p>Ihonhoidosta kannattaa pit\u00e4\u00e4 huolta p\u00e4ivitt\u00e4in kaupasta tai apteekista saatavilla nuoren iholle sopivilla tuotteilla. Vaikeaa ja arpeuttavaa aknea voi hoitaa isotretinoiini l\u00e4\u00e4kityksell\u00e4. L\u00e4\u00e4kkeen voi m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 ihotautil\u00e4\u00e4k\u00e4ri ja l\u00e4\u00e4kehoidon aikana on huolehdittava ehk\u00e4isyst\u00e4 tarkasti.<\/p><p>Hien haju ja ihon rasvoittuminen ovat luonnollinen osa murrosi\u00e4n kehityst\u00e4. Ne johtuvat murrosi\u00e4ss\u00e4 kivesten tai munasarjojen tuottamista miessukupuolihormoneista. Omasta hygieniasta kannattaa pit\u00e4\u00e4 huolta! <a href=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/henkilokohtainen-hygienia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Katso animaatiot aiheesta.<\/a><\/p><p>Yle Areenan Murrosik\u00e4 sarjan jakso 7: Hiki ja finnit kertoo aiheesta lis\u00e4\u00e4.<\/p><p><a href=\"https:\/\/areena.yle.fi\/1-3342124\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1480\" src=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/files\/2019\/08\/hiki-ja-finnit-300x217.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/hiki-ja-finnit-300x217.jpg 300w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/hiki-ja-finnit.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5874\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5874\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"\" class=\"elementor-toggle-title\">Mieli myllerryksess\u00e4<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5874\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5874\"><p>Murrosik\u00e4\u00e4n liittyy voimakas aivojen kehityksen vaihe, joka kest\u00e4\u00e4 aina noin 25- vuotiaaksi asti. Huomattavasti paljon pidemp\u00e4\u00e4n kuin murrosi\u00e4n fyysisten muutosten kehittyminen.<\/p><p>Nuorten aivot muovautuvat uudelleen voimakkaasti rakenteellisesti ja toiminnallisesti useilla aivojen alueilla. Aivoissa py\u00f6riv\u00e4t myllerrykset n\u00e4kyv\u00e4t aika ajoin tempoilevana k\u00e4yt\u00f6ksen\u00e4, joka voi olla h\u00e4mment\u00e4v\u00e4\u00e4 itselle ja muille.<\/p><p>Aivojen kehitykseen liittyy se, ett\u00e4 nuoren<\/p><ul><li>kyky k\u00e4ytt\u00e4ytymisen s\u00e4\u00e4telyyn ja ilmeiden tulkintaan on heikompaa kuin aikuisella. Toisten asemaan asettuminen ja kasvojen ilmeiden tunnistaminen (esimerkiksi pelokkaat kasvot) saattaa tuntua vaikealta.\u00a0<\/li><li>omia reaktiota voi olla vaikea jarruttaa, jos kokee voimakkaita tunteita kuten vihaa, iloa, surua tai \u00e4rtymyst\u00e4.\u00a0 Oman k\u00e4ytt\u00e4ytymisen s\u00e4\u00e4telyn harjoitteleminen ja toisen tunteiden tulkitseminen ovat t\u00e4rkeit\u00e4 asioita opetella nuorena.<\/li><li>reagointi, havaitseminen ja toiminta tapahtuvat ilman pitk\u00e4llist\u00e4 harkintaa. K\u00e4yt\u00f6s voi olla herk\u00e4sti syttyv\u00e4\u00e4 ja harkitsematonta. Omat valinnat eiv\u00e4t ole aina parhaita mahdollisia ja saattavat johtaa tarpeettomaan riskinottoon. Onkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tunnistaa itsess\u00e4 n\u00e4it\u00e4 piirteit\u00e4 ja pyrkii rauhoittumaan ja miettim\u00e4\u00e4n oman toiminnan seurauksia ennen toimintaa.\u00a0<\/li><li>aivojen mielihyv\u00e4keskus syttyy herk\u00e4sti ja reagoi voimakkaasti j\u00e4nnitykseen ja palkintoihin. T\u00e4h\u00e4n liittyen esimerkiksi pelaaminen, somessa viestittely tai vaikka pornon katselu voivat herk\u00e4sti koukuttaa.<\/li><li>tunteita k\u00e4sittelev\u00e4t aivoalueet aktivoituvat sosiaalisissa tilanteissa eritt\u00e4in voimakkaasti. Sosiaaliset tilanteet voivat tuntua vaikeilta ja sosiaalinen hyv\u00e4ksytt\u00e4vyys on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Torjutuksi tai hyv\u00e4ksytyksi tuleminen saavat aikaan itsess\u00e4 voimakkaita tunteita. Yleisell\u00e4 ilmapiirill\u00e4 on my\u00f6s iso merkitys. Mit\u00e4 turvallisempi ilmapiiri on esimerkiksi koulussa, sit\u00e4 paremmin pystyy toimimaan.<\/li><li>aivot v\u00e4syv\u00e4t nopeammin, jos siihen liittyy unen puutetta, v\u00e4h\u00e4ist\u00e4 liikuntaa ja yksipuolista ravintoa. Aivot reagoivat my\u00f6s stressiin voimakkaasti.<\/li><\/ul><p>Murrosik\u00e4\u00e4n liitty itsen\u00e4istymisen tarve ja nuoren voi olla vaikea erottaa, mink\u00e4 asioiden puolesta on tarpeen taistella t\u00e4ysill\u00e4 ja miss\u00e4 asioissa on j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 tyyty\u00e4 aikuisten tahtoon. Terveeseen kehitykseen kuuluu kasvava kyky vastustaa liian nopeaa reagointia asioihin. Nopeasti syttyv\u00e4n toimintavalmiuden s\u00e4\u00e4teleminen on el\u00e4m\u00e4n hallinnan kannalta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 oppii harkitsemaan ja punnitsemaan vaihtoehtoja ennen v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4 toimintaa ja on pystytt\u00e4v\u00e4 viiv\u00e4stytt\u00e4m\u00e4\u00e4n mielihyv\u00e4\u00e4. Tutkimuksissa on todettu, ett\u00e4 mielihyv\u00e4n viiv\u00e4stytt\u00e4misen taito ennakoi ty\u00f6uralla menestymist\u00e4, terveytt\u00e4 ja hyvinvointia.<\/p><p><strong>Aivojen kehitykseen voi vaikuttaa: ne hermoradat vahvistuvat, joita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n.<\/strong><\/p><p>Mill\u00e4 tavalla mielen myllerrykset voivat n\u00e4ky\u00e4 omassa seksuaalisessa k\u00e4ytt\u00e4ytymisess\u00e4 ja ajatuksissa? T\u00e4h\u00e4n vastaa YleAreenan Murrosik\u00e4 sarjan jakso 8: Vauvojen teko. Lis\u00e4\u00e4 tietoa aiheesta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s <a href=\"https:\/\/www.mielenterveystalo.fi\/nuoret\/Pages\/default.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nuorten Mielenterveystalosta.<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/areena.yle.fi\/1-3342125\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/files\/2019\/08\/vauvojen-teko-300x211.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"211\" \/><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0b72d14 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0b72d14\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a3e2400\" data-id=\"a3e2400\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06be087 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"06be087\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>On normaalia, ett\u00e4 kaikilla murrosik\u00e4 ei ala samaan aikaa vaan kasvupyr\u00e4hdys ja sukupuolisen kypsymisen merkit tulevat eri tahtiin. Kanttaa muistaa, ett\u00e4 samalla luokka-asteella nuorilla voi olla vuodenkin verran ik\u00e4eroa. T\u00e4m\u00e4nvuoksi esimerkiksi kaikkia kahdeksasluokkalaisia ei voi miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 verrata kesken\u00e4\u00e4n.<\/p><p>Jos murrosik\u00e4 ei ala samalla tavalla kuin kavereilla, voi olo tuntua ahdistavalta. Ep\u00e4varmuus omasta kehosta voi liitty\u00e4 my\u00f6s siihen millaisia vartalon malleja media ja some tarjoavat. Moni voi mietti\u00e4 olenko yht\u00e4 kehittynyt kuin muut ja olenko vieh\u00e4tt\u00e4v\u00e4 mahdollisen kumppanin silmiss\u00e4.<\/p><p>Nuoruusi\u00e4ss\u00e4 samanlaisuus on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin koskaan muulloin, ja kehityksen viiv\u00e4styminen selv\u00e4sti ik\u00e4tovereita my\u00f6h\u00e4isemm\u00e4ksi voi tuntua pahalta. Jos sinua huolettaa omaan murrosik\u00e4\u00e4n liittyv\u00e4t muutokset tai niiden hidas kehitys, sinun kannattaa k\u00e4yd\u00e4 rohkeasti juttelemassa koulun terveydenhoitajan kanssa. Yksin n\u00e4iden asioiden kanssa ei kannata j\u00e4\u00e4d\u00e4.<\/p><p>Yl\u00e4asteen terveystarkastuksissa kiinnitet\u00e4\u00e4n my\u00f6s huomiota murrosi\u00e4n merkkeihin ja ulkoisiin sukuelimiin murrosi\u00e4n kehityksen seuraamiseksi. T\u00e4m\u00e4 sattaa tuntua monesta kiusalliselta.<\/p><p><strong>Jokainen kasvaa ja kehittyy murrosi\u00e4n my\u00f6t\u00e4 omanlaisiksi yksil\u00f6iksi omassa tahdissaan!<\/strong><\/p><p>Yle Areenassa on sarja <a href=\"https:\/\/areena.yle.fi\/1-4265477\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kroppahommat<\/a>, joka k\u00e4sittelee kehoon liittyv\u00e4\u00e4 erilaisuutta. Mik\u00e4 kaikki onkaan normaalia?<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3814f69\" data-id=\"3814f69\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9653c62 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9653c62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-2-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-2-60x60.jpg 60w, https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-content\/blogs.dir\/398\/files\/2019\/08\/kehon-erilaisuus-2.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b21756 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b21756\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e94436e\" data-id=\"e94436e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4721a86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4721a86\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4e9063a\" data-id=\"4e9063a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b679e8 elementor-position-right elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"0b679e8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-\" href=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/kehon-toiminta\/\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-arrow-alt-circle-left\"><\/i>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\t\t\t\t<h6 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/kehon-toiminta\/\" >\n\t\t\t\t\t\tKehon toiminta\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-91fce96\" data-id=\"91fce96\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8583c19 elementor-position-left elementor-view-default elementor-mobile-position-top elementor-vertical-align-top elementor-widget elementor-widget-icon-box\" data-id=\"8583c19\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-icon\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-\" href=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/tyton-keho\/\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-arrow-alt-circle-right\"><\/i>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-box-content\">\n\t\t\t\t<h6 class=\"elementor-icon-box-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/tyton-keho\/\" >\n\t\t\t\t\t\tTyt\u00f6n keho\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kun keho muuttuu Murrosi\u00e4ll\u00e4 eli puberteetilla tarkoitetaan fyysist\u00e4, psyykkist\u00e4 ja sosiaalista kehityst\u00e4, joka elimist\u00f6ss\u00e4 tapahtuu nuoruusi\u00e4ss\u00e4. Murrosik\u00e4 on siirtym\u00e4vaihe lapsuudesta aikuisuuteen ja siihen liittyy joukko muutoksia, jotka johtavat sukukypsyyden saavuttamiseen. Murrosi\u00e4ss\u00e4 hormonitoiminta muuttuu, kasvu nopeutuu, sukupuoliominaisuudet alkavat kehitty\u00e4, kehon koostumus &hellip; <a href=\"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/kun-keho-muuttuu\/\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1907,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[112,208,210,203,209],"class_list":["post-805","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-keho","tag-kun-keho-muuttuu","tag-mita-tapahtuu","tag-muutokset","tag-vartalo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1907"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=805"}],"version-history":[{"count":87,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3363,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805\/revisions\/3363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}