{"id":1106,"date":"2019-08-15T15:56:36","date_gmt":"2019-08-15T12:56:36","guid":{"rendered":"http:\/\/nutsneggs.tamk.fi\/?p=1106"},"modified":"2019-09-26T17:13:16","modified_gmt":"2019-09-26T14:13:16","slug":"seksuaalinen-minakuva-ja-itsetunto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webpages.tuni.fi\/nutsneggs\/seksuaalinen-minakuva-ja-itsetunto\/","title":{"rendered":"Seksuaalinen min\u00e4kuva ja itsetunto"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

SEKSUAALINEN MIN\u00c4KUVA JA ITSETUNTO<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Seksuaalisen min\u00e4kuvan kautta tarkastelemme itse\u00e4mme seksuaalisena olentona. Seksuaalisuus on jokaisessa ihmisess\u00e4 l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n kulkeva voimavara. Seksuaalisen min\u00e4kuvan kautta hahmotamme oman sukupuolen ja suhteemme toisiin sukupuoliin, sukupuolirooleihin, intiimiyteen ja l\u00e4heisyyteen sek\u00e4 seksuaalisiin toimintoihin.<\/p>

Seksuaalisella itsetunnolla tarkoitetaan tiedostavaa n\u00e4k\u00f6kulmaa omaan itseen ja omaan seksuaalisuuteen. Hyv\u00e4 itsetuntemus ei tarkoita vain omien hyvien puolien ja vahvuuksien tiedostamista, vaan rohkeutta kohdata omat kipukohdat ja heikkoudet. Itsetunto ja itsearvostus eiv\u00e4t liity vain suorituksiin, ulkoiseen menestymiseen ja tekoihin, vaan ennen kaikkea kokemusta itsest\u00e4 arvokkaana ihmisen\u00e4 sellaisena kuin on. Joskus heikkoa itsetuntoa saatetaan yritt\u00e4\u00e4 kohentaa kovalla tekemisell\u00e4. On hyv\u00e4 pohtia pit\u00e4\u00e4k\u00f6 hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4 hakea suorittamisesta ja saavutuksista, vai riitt\u00e4isik\u00f6 itselle ja toisille ilman hyv\u00e4ksynn\u00e4n hakemista?<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Hyv\u00e4 seksuaalinen itsetunto ja itsetuntemus auttavat pit\u00e4m\u00e4\u00e4n paremmin rajoja suhteessa toisiin ihmisiin. Kun oma keho ja mieli ja niiden tarpeet ovat selkeit\u00e4, my\u00f6s niiden puolustaminen tuntuu helpommalta ja oikealta. Arvottomuuden tai v\u00e4h\u00e4isyyden kokemus heikent\u00e4\u00e4 kyky\u00e4 suojata itse\u00e4\u00e4n tai puolustaa rajojaan l\u00e4heisiss\u00e4 sek\u00e4 intiimeiss\u00e4 ihmissuhteissa. Itsetuntoon vaikuttaa my\u00f6s osittain synnynn\u00e4inen temperamentti. Pettymysten ja harmien kohtaaminen on toisille helpompaa ja he p\u00e4\u00e4sev\u00e4t niist\u00e4 nopeammin eteenp\u00e4in kuin toiset.\u00a0Miten itse kohtaat pettymykset? Mik\u00e4 auttaa selvi\u00e4m\u00e4\u00e4n niist\u00e4 eteenp\u00e4in?<\/strong><\/p>

Seksuaalinen suuntautuminen voi olla jo hyvin nuorenakin selv\u00e4\u00e4. Seksuaali-identiteetin vakiintuminen voi puolestaaan kest\u00e4\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4n ajan. Sille kannattaa antaa aikaa reilusti. Seksuaali-identiteetin kehittyminen on yksi nuoruuden kehitysprosesseista. Seksuaali-identiteetti on alati kypsyv\u00e4 ja muotoutuva. Kyps\u00e4 seksuaali-identiteetti kykenee rakastamaan omaa identiteetti\u00e4 omassa sukupuolessaan ja osaa nauttia seksuaalisuudesta.<\/p>

Onko oma seksuaalinen identiteetti sinulle jo selv\u00e4?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Miten seksuaalinen itsetunto jokaiselle muodostuu?
<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

Seksuaalinen itsetunto l\u00e4htee kehittym\u00e4\u00e4n jo ihan pienest\u00e4 pit\u00e4en. Se, <\/b>miten tarpeisiin on jo vauvana vastattu, ja miten lasta on hoivattu, hyv\u00e4ksytty ja rakastettu, vaikuttavat l\u00e4pi el\u00e4m\u00e4n. Kultuurilliset ja uskonnolliset tekij\u00e4t vaikuttavat t\u00e4h\u00e4n my\u00f6s. Toisilta saatu kannustus, hyv\u00e4ksynt\u00e4 ja palaute vaikuttavat my\u00f6s seksuaaliseen itsetuntoon. Kannattaa kuitenkin muistaa, ett\u00e4 kavereiden painostuksesta tai hyv\u00e4ksynn\u00e4n saamisesta ei kannata tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n mik\u00e4 rikkoo itse\u00e4. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 oppia vastustamaan vertaispainetta.<\/p>

Omaa itse\u00e4 kannattaa puhutella kauniisti, ei v\u00e4h\u00e4tellen. Jokainen on hyv\u00e4 ja arvokas. Teot voivat olla huonoja, eiv\u00e4t ihmiset. Omaan seksuaaliseen itsetuntoon voi vaikuttaa kokemus omasta kehosta. Kehonkuvalla tarkoitetaan sit\u00e4, millaiseksi tunnet itsesi ja millaisena n\u00e4et itsesi.\u00a0 Terveellinen, my\u00f6nteinen kehon- eli ruumiinkuva tarkoittaa, ett\u00e4 hyv\u00e4ksyt itsesi sellaisena kuin olet ja viihdyt omissa nahoissasi. Yle Areenassa on sarja Kroppahommat<\/a>, joka k\u00e4sittelee sit\u00e4 mik\u00e4 kaikki onkaan normaalia.<\/p>

Kannattaa my\u00f6s muistaa, ett\u00e4 ihmissuhteet solmitaan luonteen ja persoonallisuuden pohjalta, ei sen vuoksi milt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Murrosi\u00e4ss\u00e4 keho muuttuu nopeasti ja voi tuntua vieraalta. My\u00f6nteisell\u00e4 kehonkuvalla ei ole mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 pituuden tai koon kanssa, vaan kyse on siit\u00e4, mit\u00e4 sin\u00e4 itse ajattelet itsest\u00e4si. Ei ole yht\u00e4 ainoaa t\u00e4ydellist\u00e4 ihannetta siit\u00e4, milt\u00e4 kenenkin tulisi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, vaikka media ja some ihanteita ja tavoitteita tuntuisi antavan. Omaa kehoa kannattaa kantaa hyvin ja pit\u00e4\u00e4 siit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 huolta viisailla valinnoilla. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on olla onnellinen ja iloita el\u00e4m\u00e4st\u00e4 eik\u00e4 yritt\u00e4\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tietynlaiselta.<\/p>

Seksuaalisuus koskettaa meit\u00e4 kaikkia, niin vammaisia tai vammattomia, sairaita tai terveit\u00e4, kauniita tai rohkeita. Seksuaalisuus on ihmisen perustarve, olennainen osa persoonallisuuttamme ja koko ihmisyytt\u00e4mme.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t